Nước ép cần tây được biết đến là một loại thức uống đem đến đa lợi ích sức khỏe đáng kể. Vì lẽ đó, bột cần tây ra đời như một phiên bản nâng cấp cho loại thức uống này. Bài viết phía dưới đây sẽ chia sẻ tới các bạn chi tiết về Uống bột cần tây có tốt không? Những ai không nên uống bột cần tây? Cùng tham khảo nhé!
Table of Contents
Bột cần tây là gì?
Bột cần tây là một loại thực phẩm dinh dưỡng được bào chế từ cần tây tươi hữu cơ thông qua quá trình sấy lạnh, ép lạnh và nghiền thành bột mịn. Vì như thế, nói một cách khác là bột cần tây sấy lạnh, sản phẩm này giữ được đến 99% hàm lượng hoạt chất, vitamin và khoáng chất trong cần tây.
Trong 100g cần tây có chứa:
- 6g calo ;
- 0,7g protein;
- 3,5g carbohydrate;
- 0,2g chất béo;
- 1,6g chất xơ;
Các loại vitamin như: vitamin K, axit folic, vitamin C, vitamin B6 và khoáng chất như kali, mangan, canxi, magie,…
Tuy có nhiều sản phẩm bột cần tây được bán trên thị trường, mặc dù vậy hiện Bột Cần Tây Nguyên Chất là sản phẩm có chất lượng cao được sản xuất theo công nghệ sấy lạnh Nhật Bản, giúp giữ được 99% nguyên chất, nguyên mùi và nguyên xơ từ cần tây tươi, bảo đảm lẫn bất kỳ tạp chất và chất độn nào được người dùng ưa chuộng.
Uống bột cần tây có tốt không?
Về căn bản, đây là một loại bột có nguồn gốc từ cây cần tây. Bạn sẽ sử dụng nó ở dạng bột để pha nước uống, hoặc thậm chí để tăng hương vị cho một vài món ăn. Sở dĩ loại bột này ngày càng được ưa chuộng trên thị trường, chính là vì sự tiện lợi và những tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe.
Hỗ trợ giảm cân
Có thể nói đây là tác dụng nổi tiếng nhất của loại bột này. Hàm lượng calo trong cần tây rất thấp, trong khi lượng chất xơ lại vô cùng dồi dào. Điều này khiến cho cần tây nói chung, và bột từ thực phẩm này trở thành chọn lựa lý tưởng cho những người ăn kiêng. Uống nước pha với bột cần tây sẽ tạo ấn tượng no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn.
Chống viêm, chữa ợ nóng hiệu quả
Cần tây chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Chất này có khả năng chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, do có tính axit thấp nên cần tây có đặc tính làm giảm chứng ợ chua và mang đến cảm giác thoải mái cho người dùng.
Tốt cho huyết áp, giảm cholesterol xấu
Chất xơ trong bột cần tây có công dụng giảm cholesterol xấu. Chúng hoạt động thông qua việc hấp thụ cholesterol dư thừa trong ruột và loại bỏ nó qua quy trình đào thải. Không những giúp hạ cholesterol xấu mà còn giúp ổn định huyết áp ở những người cao huyết áp. Ngoài những điều ấy ra, chất phthalides trong cần tây cũng góp phần làm giãn mạch máu, hỗ trợ cải thiện lưu thông máu.
Bột cần tây giúp điều trị các chứng rối loạn máu
Trong cần tây có hàm lượng magie và sắt rất cao, uống bột cần tây thường nhật sẽ giúp điều trị các dịch bệnh thiếu máu, bệnh Hodgkin, xuất huyết hiệu quả.
Bột cần tây rất khả quan cho xương khớp
Cần tây có hàm lượng magie, canxi và vitamin k rất tích cực cho xương khớp. Chất polyacetylene có trong cần tây còn là chất tăng sức đề kháng có công dụng làm giảm hiện trạng sưng, đau khớp rất chi là hiệu quả.
Hỗ trợ điều hòa huyết áp
Thành phần hóa thực vật trong cần tây đã được chứng minh có tác dụng hạ huyết áp, giảm viêm và chống lại stress oxy hóa. Ngoài những điều ấy ra, trong cần tây còn chứa thành phần apigenin – hoạt chất giúp làm giãn mạch, giảm sức ép lên thành mạch máu.
Bên cạnh đó, cần tây còn chứa thành phần khoáng chất cùng các loại vitamin quan trọng như vitamin A, C, E,…giúp tăng cường hệ miễn dịch và lưu thông máu tốt hơn.
Xem thêm: Dịch vụ thuê lều cắm trại ở Bình Thạnh uy tín và chuyên nghiệp
Tại sao nên sử dụng bột cần tây mà không phải cần tây tươi?
Bột cần tây hay rau cần tây tươi thì đều là các loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng và vô cùng tốt cho sức khỏe người sử dụng. Tuy vậy bạn nên sử dụng bột cần tây là vì:
Dễ dàng bảo quản
Nếu bạn dùng rau cần tây tươi thì thời gian bảo quản rất ngắn, chỉ dùng được vài ngày. Bạn cũng cần bảo quản trong tủ lạnh thì rau mới tươi và lâu bị úng hay thối.
Còn với bột cần tây, trên túi đựng bột có thiết kế túi zipper tiện lợi, sau khi lấy bột xong thì chỉ cần dùng tay bóp nhẹ và kéo lại và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát là xong. Như vậy là có thể dùng dần dần mà không lo bột hư.
Cách bảo quản này vừa dễ dàng mà thời gian bảo quan cũng lâu hơn nữa. Quá tiện lợi đúng không nào?
Tiết kiệm thời gian chế biến
Đối với cần tây tươi thì sau khi mua về bạn cần phải rửa sạch, cần có dụng cụ máy xay sinh tố hoặc máy ép thì mới có thể lấy được nước cần tây.
Với loại bột cần tây thì bạn chỉ cần lấy một lượng bột phù hợp rồi pha với nước và khuấy đều lên thì đã có thể sử dụng được ngay. Vừa tiện lợi vừa tiết kiệm được kha khá thời gian đó nhé!
Hương vị dễ uống
Rau cần tây tươi sẽ có vị đăng đắng, hơi nồng nên khi ép lấy nước uống thì sẽ gây cho bạn cảm giác khó uống. Còn đối với bột cần tây thì đã trải qua quy trình sấy lạnh làm dịu đi các mùi vị của cần tây giúp cho bạn dễ uống hơn mà vẫn bảo đảm được các dưỡng chất của cần tây.
Xem thêm: Trà sữa sen – Thức uống healthy cho dân ghiền trà sữa
Những ai không nên uống bột cần tây?
Với những tác hại trên, nhóm người được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên uống cần tây bao gồm: Người huyết áp thấp, bệnh nhân thận, người mắc bệnh ngoài da, nam giới trong độ tuổi sinh sản, người bướu cổ, người rối loạn chảy máu, người trước và sau khi phẫu thuật. Riêng với phụ nữ mang thai thì có thể uống nước ép cần tây để lợi tiểu, kiểm soát cân nặng, ngủ ngon…nhưng chỉ uống với một lượng vừa đủ, tránh những tác dụng không mong muốn xảy ra.
Nên uống bột cần tây giảm cân vào lúc nào?
Cách uống bột cần tây giảm mỡ bụng tốt đặc biệt là nên uống vào buổi sáng khi bụng rỗng. Bạn hãy đợi tối thiểu khoảng 30 phút sau khi uống bột cần tây để bắt đầu bữa sáng. Đây chính là cách uống bột cần tây giảm cân giúp cơ thể thẩm thấu được những dưỡng chất tốt nhất.
Hoặc bạn sẽ ăn sáng nhẹ nếu cảm nhận thấy quá đói và uống bột cần tây sau khi ăn 1 giờ. Nếu ăn no, bạn nên đợi 2 giờ đồng hồ sau. Bột cần tây chỉ phát huy hiệu quả nhất khi bụng rỗng.
Nên uống bao nhiêu ml bột cần tây mỗi ngày?
Bạn sẽ uống khoảng 500ml bột cần tây/ngày, chia làm 2 lần buổi sáng và cuối buổi chiều hoặc trước bữa ăn tối 30 phút.
Uống bột cần tây mỗi ngày giúp tinh thần thoải mái hơn, hệ tiêu hóa được hoàn thiện, làn da trắng sáng, cơ thể nhẹ nhàng, số đo cân đối. Một vài trường hợp có thể chữa lành các bệnh lý, bệnh ngoài da, vẩy nến nhờ uống bột cần tây thường xuyên.
Xem thêm: Uống hạt é mỗi ngày có tốt không? Lợi ích tuyệt vời của hạt é khiến bạn bất ngờ
Qua bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Uống bột cần tây có tốt không? Những ai không nên uống bột cần tây? Hy vọng bài viết sẽ mang tới các bạn nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
Vũ Thơm – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo nguồn: (goganic.vn, goce.vn,…)
