Điều nên làm trước khi thi là gì? Đây là câu hỏi mà rất nhiều sĩ tử đã đặt ra trong đầu khi chuẩn bị bước vào một kì thi nào đó
Bởi lẽ , trong học hành ai chả mong muốn đạt điểm cao khi thi cử. Để thực hiện được việc đấy, nhiều học sinh, sinh viên không chỉ biết học và học mà còn áp dụng những điều kiêng kỵ trước lúc thi cử diễn ra.
Sau đây là những điều nên làm trước khi thi và cả những điều không nên làm trước khi thi. Ý kiến của bạn ra sao về những điều này? Nên hay không nên? Hãy góp ý lại để chúng ta có một cái nhìn toàn diện cho vấn đề này bạn nhé!
Những điều nên làm trước khi thi
1. Chỉ nên dành một ít thời gian để ôn lại bài
Đối với những kỳ thi quan trọng, điều nên làm đó là đêm cuối cùng trước khi thi không phải là khoảng thời gian để bạn ôn lại bài, mà phải là cả tháng hoặc cả tuần trước cơ.
Nghiên cứu cho chúng ta thấy, đêm cuối cùng không phải là khoảng thời gian tối ưu để đầu óc bạn nạp thêm kiến thức.
Nếu như muốn, bạn nên chỉ nên dành một ít thời gian để ôn lại một số ý chính, hoặc dành ra khoảng 1 tiếng để làm một vài bài tập mẫu, sau đấy bỏ hết sách vở qua một bên và giải trí.
2. Ăn một bữa ăn tối đầy dinh dưỡng một trong những điều nên làm trước khi thi
Tránh xa các đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn sẵn nấu bằng lò vi sóng. Hãy tự thưởng cho mình một bữa ăn tối đầy dinh dưỡng gồm có tinh bột, rau và cá.
Các thực phẩm có tinh bột như gạo hoặc bánh mỳ sẽ làm tăng lượng máu lưu thông lên não, giúp trí nhớ bạn hiệu quả hơn. Rau củ như bắp cải hay giá đỗ giúp não bạn khỏe hơn và nhớ lâu hơn.
Hãy ăn một ít mỡ cá omega 3, nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp việc học tốt hơn. tuy nhiên, đừng cố ăn quá là nhiều, bạn có thể không mong muốn bị bội thực và đau bụng trước ngày thi đâu.
3. Hạn chế nghe nhạc trong khi học – Trừ nhạc Baroque.
Nếu như có thể, bạn hãy tìm loại nhạc Baroque để làm nền khi học. Người ta nói rằng loại nhạc này có thể rút ngắn thời gian học tiếng anh hiệu quả từ 3 năm xuống còn 3 tháng.
Bạn có nghe thử 1 bản nhạc Baroque phía dưới được trích trong bản giao hưởng Bốn mùa của Vivaldi.
Tất nhiên nếu bạn là một người “nhạy cảm” với âm thanh khi học thấy không đạt kết quả tốt hoặc mất tập trung thì tuyệt vời nhất không nên nghe loại nhạc nào hết.
4. Suy nghĩ tích cực- điều nên làm trước khi thi
Không nên quá sợ hay có những cảm xúc tiêu cực trước và trong quá trình ôn tập. Thay vì cứ rối tung rối mù thì bạn hãy bình tĩnh, tự bố trí lại thời gian, sách vở và lập kế hoạch ôn thi cho mình ngay lập tức.
Những lo lắng, bối rối thái quá không chỉ có thể tác động xấu đến việc học mà còn có ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý làm bài của bạn
5. Dành thời gian giải trí trước khi thi
Các bạn vẫn nghe những câu nói “không nên chơi trang Facebook hay coi tivi trong thời gian thi cử căng thẳng này”.
Nhưng hãy cùng nhau nhìn ở một góc độ khác và thực tế hơn, rất nhiều bạn đạt điểm cao trong kỳ thi cho rằng “Không cần phải học quá là nhiều, học ngày học đêm vì lượng kiến thức học trên trường từ thầy cô là đủ để các bạn vượt qua tốt kỳ thi, chỉ phải các bạn chịu khó ôn lại các kiến thức căn bản và ôn một cách khoa học”.
Hãy thoải mái học tập, vui chơi, song song với đấy là hệ thống hóa kiến thức thật tốt. Việc thư giãn để não được nghỉ ngơi cũng là điều bạn nên chú ý. Nghe những bài nhạc không lời nhẹ nhàng với âm lượng nhỏ cùng tư thế thoải mái, thả lỏng cơ thể và nhắm mắt nhẹ cũng là cách giúp não bạn thư giản tốt hơn.
6. Bảo vệ sức khỏe
Sức khỏe trong thời điểm này là cực kì quan trọng. Có sức khỏe tốt bạn mới có thể ôn tập cũng giống như chuẩn bị chuẩn bị và sẵn sàng tuyệt vời nhất cho kì thi sắp tới.
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng và một chế độ nghỉ ngơi có lí là điều hết sức quan trọng. Các bạn sĩ tử hãy nhớ bổ sung thật nhiều dưỡng chất nhé
Những điều không nên làm trước khi thi
1. Kiêng kỵ ăn lạc vì sợ lạc đề trong khi thi
2. Kiêng kỵ ăn mực vì lo lắng đen như mực trong thi cử
3. Kiêng ăn thịt bò vì lo lắng vào phòng thi đầu óc sẽ ngu như bò
4. Kiêng ăn thịt gà vì lo lắng chữ viết xấu như gà bới trong quá trình làm bài thi
5. Kiêng kỵ ăn rau, quả bí vì sợ “bí” trong lúc làm bài thi
8. Kiêng kỵ ăn chuối vì sợ “trượt vỏ chuối”
Lời kết
Trên đây là những điều nên làm trước thi và cả những kiêng kỵ mà nhiều học sinh, sinh viên đã áp dụng cho mỗi lần thi cử, đặc biệt cho những đợt thi quan trọng. Có thể chỉ là những điều trên có thể đúng hoặc là sai nhưng kì thi quan trọng vậy mà, chúng ta kĩ một xíu cũng có sao đâu nhỉ.
Có thể những điều trên sẽ giúp bạn có được một tâm thế tự tin trước khi đi thi đấy. Các bạn sĩ tử hãy cố lên nhé.
Xem thêm: Tổng hợp câu chuyện lạ có thật mới nhất cho bạn
Minh Thảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo: ohay, vnis, nhatvietedu, kenhtuyensinh)
