Topvui.vn
  • Trang chủ
  • Top truyện
  • Top tranh ảnh
    Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, hiệu quả nhất

    Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, hiệu quả nhất

    Top 12 Quán ăn hẹn hò Đà Lạt phù hợp để tỏ tình Crush

    Top 12 Quán ăn hẹn hò Đà Lạt phù hợp để tỏ tình Crush

    Hướng dẫn cách đi du lịch tại nhà trong mùa dịch vô cùng đơn giản

    Hướng dẫn cách đi du lịch tại nhà trong mùa dịch vô cùng đơn giản

    Tổng hợp những kinh nghiệm du lịch Tây Bắc đầy đủ nhất

    Tổng hợp những kinh nghiệm du lịch Tây Bắc đầy đủ nhất

    Top những di tích lịch sử nổi tiếng nhất nước ta

    Top những di tích lịch sử nổi tiếng nhất nước ta

    Tổng hợp những kinh nghiệm đi du lịch một mình tốt nhất

    Tổng hợp những kinh nghiệm đi du lịch một mình tốt nhất

    Top những địa điểm du lịch Trung Quốc thu hút khách du lịch

    Top những địa điểm du lịch Trung Quốc thu hút khách du lịch

    Những kinh nghiệm du lịch Hàn Quốc giúp bạn trải nghiệm tuyệt vời

    Những kinh nghiệm du lịch Hàn Quốc giúp bạn trải nghiệm tuyệt vời

    Tổng hợp những cẩm nang du lịch Nhật Bản trọn vẹn nhất

    Tổng hợp những cẩm nang du lịch Nhật Bản trọn vẹn nhất

  • Top Video
  • Top vui
  • Chuyện lạ
    Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, hiệu quả nhất

    Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, hiệu quả nhất

    Top 12 Quán ăn hẹn hò Đà Lạt phù hợp để tỏ tình Crush

    Top 12 Quán ăn hẹn hò Đà Lạt phù hợp để tỏ tình Crush

    Hướng dẫn cách đi du lịch tại nhà trong mùa dịch vô cùng đơn giản

    Hướng dẫn cách đi du lịch tại nhà trong mùa dịch vô cùng đơn giản

    Tổng hợp những kinh nghiệm du lịch Tây Bắc đầy đủ nhất

    Tổng hợp những kinh nghiệm du lịch Tây Bắc đầy đủ nhất

    Top những di tích lịch sử nổi tiếng nhất nước ta

    Top những di tích lịch sử nổi tiếng nhất nước ta

    Tổng hợp những kinh nghiệm đi du lịch một mình tốt nhất

    Tổng hợp những kinh nghiệm đi du lịch một mình tốt nhất

    Top những địa điểm du lịch Trung Quốc thu hút khách du lịch

    Top những địa điểm du lịch Trung Quốc thu hút khách du lịch

    Những kinh nghiệm du lịch Hàn Quốc giúp bạn trải nghiệm tuyệt vời

    Những kinh nghiệm du lịch Hàn Quốc giúp bạn trải nghiệm tuyệt vời

    Tổng hợp những cẩm nang du lịch Nhật Bản trọn vẹn nhất

    Tổng hợp những cẩm nang du lịch Nhật Bản trọn vẹn nhất

  • Phim hài
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Top truyện
  • Top tranh ảnh
    Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, hiệu quả nhất

    Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, hiệu quả nhất

    Top 12 Quán ăn hẹn hò Đà Lạt phù hợp để tỏ tình Crush

    Top 12 Quán ăn hẹn hò Đà Lạt phù hợp để tỏ tình Crush

    Hướng dẫn cách đi du lịch tại nhà trong mùa dịch vô cùng đơn giản

    Hướng dẫn cách đi du lịch tại nhà trong mùa dịch vô cùng đơn giản

    Tổng hợp những kinh nghiệm du lịch Tây Bắc đầy đủ nhất

    Tổng hợp những kinh nghiệm du lịch Tây Bắc đầy đủ nhất

    Top những di tích lịch sử nổi tiếng nhất nước ta

    Top những di tích lịch sử nổi tiếng nhất nước ta

    Tổng hợp những kinh nghiệm đi du lịch một mình tốt nhất

    Tổng hợp những kinh nghiệm đi du lịch một mình tốt nhất

    Top những địa điểm du lịch Trung Quốc thu hút khách du lịch

    Top những địa điểm du lịch Trung Quốc thu hút khách du lịch

    Những kinh nghiệm du lịch Hàn Quốc giúp bạn trải nghiệm tuyệt vời

    Những kinh nghiệm du lịch Hàn Quốc giúp bạn trải nghiệm tuyệt vời

    Tổng hợp những cẩm nang du lịch Nhật Bản trọn vẹn nhất

    Tổng hợp những cẩm nang du lịch Nhật Bản trọn vẹn nhất

  • Top Video
  • Top vui
  • Chuyện lạ
    Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, hiệu quả nhất

    Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, hiệu quả nhất

    Top 12 Quán ăn hẹn hò Đà Lạt phù hợp để tỏ tình Crush

    Top 12 Quán ăn hẹn hò Đà Lạt phù hợp để tỏ tình Crush

    Hướng dẫn cách đi du lịch tại nhà trong mùa dịch vô cùng đơn giản

    Hướng dẫn cách đi du lịch tại nhà trong mùa dịch vô cùng đơn giản

    Tổng hợp những kinh nghiệm du lịch Tây Bắc đầy đủ nhất

    Tổng hợp những kinh nghiệm du lịch Tây Bắc đầy đủ nhất

    Top những di tích lịch sử nổi tiếng nhất nước ta

    Top những di tích lịch sử nổi tiếng nhất nước ta

    Tổng hợp những kinh nghiệm đi du lịch một mình tốt nhất

    Tổng hợp những kinh nghiệm đi du lịch một mình tốt nhất

    Top những địa điểm du lịch Trung Quốc thu hút khách du lịch

    Top những địa điểm du lịch Trung Quốc thu hút khách du lịch

    Những kinh nghiệm du lịch Hàn Quốc giúp bạn trải nghiệm tuyệt vời

    Những kinh nghiệm du lịch Hàn Quốc giúp bạn trải nghiệm tuyệt vời

    Tổng hợp những cẩm nang du lịch Nhật Bản trọn vẹn nhất

    Tổng hợp những cẩm nang du lịch Nhật Bản trọn vẹn nhất

  • Phim hài
No Result
View All Result
Topvui.vn
No Result
View All Result
Home Tin tức

Bí quyết massage giúp bạn đánh bay mỡ thừa chỉ với 15 phút mỗi ngày

Cv.com.vn by Cv.com.vn
19/06/2021
in Tin tức
0
Bí quyết massage giúp bạn đánh bay mỡ thừa chỉ với 15 phút mỗi ngày

Trên cơ thể có những khu vực rất dễ bị mỡ thừa tích tụ. Điều đáng nói nữa là không chỉ ở những người thừa cân, béo phì mới có mỡ thừa mà cả những người có thân hình bình thường, thậm chí nhẹ cân nhưng ở một số vùng cơ thể vẫn có mỡ  thừa. Điều này khiến cơ thể không cân đối và nếu mỡ thừa tích tụ nhiều ở một số bộ phận còn gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Trong nội dung dưới đây Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn Bí quyết massage giúp bạn đánh bay mỡ thừa chỉ với 15 phút mỗi ngày nhé.

Hiểu về liệu pháp massage

Thông thường, những người ít vận động thể chất hoặc những người vì đặc trưng công việc thường ngồi nhiều một chỗ, hay những người có lối sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh như uống nhiều bia rượu, hay ăn thức ăn nhiều dầu mỡ như chiên, xào, đồ ăn nhanh… rất dễ bị tình trạng tích tụ mỡ. Đối với chị em phụ nữ, nhiều người sau khi sinh đẻ cũng bị tích mỡ.

Những khu vực cơ thể thường bị mỡ thừa tích tụ nhất là bụng, mông, hông, eo, bắp tay, bắp chân, đùi… Để giải quyết tình trạng tích mỡ khá nan giải và cần nhiều thời gian cũng như phương pháp phù hợp với thể trạng từng người. Nhiều chị em phụ nữ đã không tiếc tiền để tìm đến các biện pháp như phẫu thuật tách mỡ, hút mỡ… nhưng thực tế hiệu quả không hoàn toàn như mong muốn vì tình trạng tích mỡ có thể quay trở lại sau một thời gian; chưa kể tốn tiền và không ít đau đớn.

Vì vậy, hiện nay phương pháp massage giảm mỡ thừa đang được nhiều người quan tâm, bởi massage chỉ tác động lên bên ngoài cơ thể, không gây đau đớn và tốn kém như phẫu thuật. Ưu điểm nữa của liệu pháp massage là tác động đến tận gốc của nguyên nhân gây ra tình trạng tích mỡ nên có kết quả bền vững lâu dài.

Cách massage giảm mỡ thừa

Massage sử dụng sức mạnh ở các ngón tay, bàn tay để xoa bóp, day ấn, bấm huyệt…tác động trực tiếp lên các vùng cơ thể, các mô, cơ, huyệt đạo, kinh mạch để tăng cường chức năng hoạt động của cơ thể, cụ thể là các vùng tích mỡ để kích thích cơ chế đào thải tự nhiên. Massage giúp khí huyết lưu thông, tăng cường chức năng của hệ hô hấp, tim mạch, tiêu hóa…làm tiêu tan mỡ tích tụ dưới da; giúp cơ thể khỏe mạnh.

Đối với vùng bụng là nơi mỡ tích tụ nhiều nhất nhưng cũng dễ thực hiện nhất, các bạn có thể tự làm một số động tác như sau:

– Nằm ngửa hoặc ngồi thẳng lưng, cơ thể hoàn toàn thả lỏng. Bôi rượu gừng hoặc kem massage lên toàn bộ vùng bụng. Tiếp theo, đặt hai bàn tay chồng lên nhau và xoa nhẹ nhàng theo vòng tròn thuận chiều kim đồng hồ từ rốn di chuyển ra ngoài hông. Thực hiện chậm rãi và nhẹ nhàng, sau đó làm theo chiều ngược lại.

– Nếu dùng muối nóng , các bạn cũng dùng bọc muối vừa xoa vừa day ấn bụng theo hình tròn từ rốn ra phía ngoài. Nếu muối nguội có thể rang lại cho nóng và tiếp tục thực hiện.

Để tăng hiệu quả massage đánh tan mỡ thừa, các bạn có thể kết hợp các kĩ thuật massage với một số nguyên liệu như tinh dầu massage, muối nóng, rượu gừng…

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn hãy bôi rượu gừng hoặc kem massage lên vùng cơ thể có mỡ thừa tích tụ, sau đó xoa bóp, vuốt, miết cho đến khi khu vực đó nóng lên.  Nếu sử dụng muối nóng, các bạn hãy chú ý bọc muối nóng trong lớp vải thoáng khí và đủ độ dày để không làm bỏng da, sau đó chà xát nhẹ nhàng lên vùng mỡ thừa.

Ngoài ra các bạn cũng có thể sử dụng ghế massage toàn thân. Trên các ghế massage hiện đại ngày nay được trang bị chế độ nhiệt nóng ở vùng eo, mức độ gia nhiệt khoảng 45 – 50 độ C. Nhiệt nóng kết hợ với các động tác xoa bóp của con lăn, túi khí có thể giúp giảm lượng mỡ thừa nhất định. Các bạn có thể trang bị ghế massage, chỉ với 15 phút sử dụng ghế mỗi ngày sẽ mang đến cho các bạn sự thư giãn và giúp chăm sóc sức khỏe mỗi ngày!

Cv.com.vn

Cv.com.vn

Related Posts

Tin tức

Bếp từ công nghiệp chính hãng: đặc điểm và kinh nghiệm mua

07/01/2023
Cổ phiếu ngân hàng tiếp tục tăng giá mạnh, một mã tăng 56% trong 3 tuần
Tin tức

Cổ phiếu ngân hàng tiếp tục tăng giá mạnh, một mã tăng 56% trong 3 tuần

06/01/2023
Thanh toán QR qua MyVIB với các bước đơn giản chỉ trong vài giây
Tin tức

Tiện ích khi thanh toán bằng mã QR qua MyVIB 2.0

06/01/2023
Next Post
Top 7 Phim hài của Trấn Thành không nên bỏ lỡ

Top 7 Phim hài của Trấn Thành không nên bỏ lỡ

Phim hài của nghệ sĩ Hoài Linh giải trí cực mạnh

Phim hài của nghệ sĩ Hoài Linh giải trí cực mạnh

Top 5 bộ Phim hài của Mr.Bean không nên bỏ lỡ

Top 5 bộ Phim hài của Mr.Bean không nên bỏ lỡ

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Categories

  • Bất động sản
  • Chuyện lạ
  • Hình vui nhộn
  • Khác
  • Phim hài
  • Tin tức
  • Top tranh ảnh
  • Top truyện
  • Top Video
  • Top vui
  • Tranh ảnh
  • Truyện cười

Topics

chuyện tiếu lâm thiếu nhi chuyện cười vỡ bụng về tình yêu chuyện tiếu lâm bựa kể chuyện cho người yêu nghe kể chuyện cười tán gái kể một câu chuyện về tình bạn đẹp những câu chuyện hài hước trí tuệ những câu chuyện hài hước về cuộc sống những câu chuyện hay về tình bạn tuổi học trò những mẩu chuyện hài hước dí dỏm những mẩu chuyện hài hước khiến bạn cười mãi không thôi truyen cuoi ngan truyen cuoi tinh yeu hay nhat the gioi truyện cười dân gian truyện cười dân gian trào phúng truyện cười dân gian trạng quỳnh truyện cười dân gian về thầy đồ truyện cười dân gian bậy truyện cười dân gian châm biếm truyện cười dân gian việt nam có ý nghĩa truyện cười dân gian và bài học rút ra truyện cười ngắn bựa truyện cười ngắn dân gian truyện cười ngắn hại não truyện cười ngắn về tình yêu truyện cười ngắn bá đạo truyện cười thiếu nhi mp3 truyện cười tiếu lâm ngắn truyện cười 20-11 có tranh truyện cười 20-11 facebook truyện cười 20-11 ý nghĩa truyện cười 20/11 ngắn nhất truyện cười cho bé 7 tuổi truyện cười cho bé lớp 1 truyện cười cho trẻ mầm non truyện cười có ý nghĩa giáo dục truyện cười khôi hài truyện cười nam nữ truyện cười việt nam truyện cười vova truyện cười về mầm non truyện cổ tích về tình bạn truyện tình yêu hài hước lãng mạn truyện ngắn về thầy cô viết báo tường ý nghĩa của truyện cười dân gian
No Result
View All Result

Về Chúng Tôi

Topvui chuyên chia sẻ những truyện ngắn, ảnh vui nhộn, hài hước gầy cười mới nhất trên mạng xã hội như Facebook… Mang lại tiếng cười vui nhộn cho đọc giả

Chuyên mục

  • Bất động sản
  • Chuyện lạ
  • Hình vui nhộn
  • Khác
  • Phim hài
  • Tin tức
  • Top tranh ảnh
  • Top truyện
  • Top Video
  • Top vui
  • Tranh ảnh
  • Truyện cười

Bài viết mới

  • Bếp từ công nghiệp chính hãng: đặc điểm và kinh nghiệm mua
  • Cổ phiếu ngân hàng tiếp tục tăng giá mạnh, một mã tăng 56% trong 3 tuần
  • Tiện ích khi thanh toán bằng mã QR qua MyVIB 2.0
  • Trang chủ
  • Top truyện
  • Top tranh ảnh
  • Top Video
  • Top vui
  • Chuyện lạ
  • Phim hài

Copyright 2019 © Thiết kế bởi Thuyen.vn

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Top truyện
  • Top tranh ảnh
  • Top Video
  • Top vui
  • Chuyện lạ
  • Phim hài

Copyright 2019 © Thiết kế bởi Thuyen.vn