Lá đinh lăng được xem là vị thuốc chữa được phong phú bệnh. Đinh lăng không những được sử dụng để chế biến món ăn, ăn sống mà nhiều gia đình còn dùng để đun lấy nước uống thay cho nước trà.Bài viết này sẽ giải đáp câu hỏi thắc mắc về Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? Tác dụng của lá đinh lăng. Cùng tham khảo nhé!
Table of Contents
Tổng quan về cây đinh lăng
Cây đinh lăng là một loại cây thân thuộc trong dân gian, có tên khoa học là Polyscias irmicosa (L.) Harms (Panax fruticosum L), thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae).
Tuy vậy, trong dân gian có đầy đủ cây đều có tên là đinh lăng, nhưng mà không phải loại nào cũng có thể sử dụng làm thuốc, chỉ có cây đinh lăng lá nhỏ hay được gọi là cây gỏi cá mới có công dụng chữa bệnh.
Bộ phận sử dụng của cây đinh lăng: Rễ và lá là hai bộ phận thường dùng nhất của cây đinh lăng.
Thành phần chất dinh dưỡng của cây đinh lăng bao gồm: saponin, alcaloid, vitamin C, các vitamin nhóm B như B1, B2, B6 và hơn 20 loại acid amin (bao gồm lysin, cystein và methionin)), ngoài những điều ấy ra còn chứa glycosid, alcaloid, phytosterol, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu, nhiều nguyên tố vi lượng khác…
Xem thêm :Uống trà lipton có tốt không? Có gây mất ngủ không?
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không?
Tác dụng của lá đinh lăng
Chữa bệnh đau đầu và mất ngủ
Lá đinh lăng có chứa saponin cùng rất là nhiều hợp chất khác, có thể hoạt hóa nhẹ và đồng bộ vỏ não rất tích cực cho hệ thần kinh. Giúp làm giảm đi những cơn đau đầu và hoàn thiện trạng thái căng thẳng hệ thần kinh.
Uống nước lá đinh lăng thường xuyên sẽ làm tăng cường đề kháng, an thần, ngủ ngon, giấc ngủ sâu hơn. Đối với những người mất ngủ hãy lấy 1 lượng nhỏ lá đinh lăng khô hoặc tươi, hãm với 200ml nước đun sôi. Sau đấy uống trước khi đi ngủ 1 giờ đồng hồ, sẽ giúp ngủ ngon giấc hơn.
Nước lá đinh lăng giúp cải thiện hệ tiêu hóa
Bạn bị đầy bụng, khó tiêu, hoặc bị tiêu chảy hãy đun một nắm lá đinh lăng với nước và uống liên tục trong 3 ngày. Các dấu hiệu về bệnh sẽ được thuyên giảm nhanh chóng.
Lợi sữa
Lá đinh lăng được biết tới là một bài thuốc cực hay giúp lợi sữa cho sản phụ và giảm trạng thái căng tức sữa. Các sản phụ có thể lấy 1 nắm lá đinh lăng tươi rửa sạch và đun sôi rồi lấy nước uống khi còn ấm, chú ý là không nên uống lạnh. Ngoài những điều ấy ra, các mẹ bỉm cũng có thể phơi khô lá đinh lăng rồi sao vàng và hãm với nước sôi như nước chè uống thường nhật để giúp lợi sữa.
Chữa chứng mồ hôi trộm ở trẻ
Trẻ nhỏ nếu thường xuyên bị ra nhiều mồ hôi trộm thì mẹ có thể sử dụng lá đinh lăng phơi khô rồi lót vào gối hoặc trải xuống giường cho trẻ nằm sẽ giúp cải thiện chứng mồ hôi trộm ở trẻ sau một thời gian.
Chữa đau lưng do thời tiết
Rất nhiều người thường gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, đặc biệt là cột sống mỗi khi thời tiết thay đổi mà không hề biết làm như thế nào để hoàn thiện. Trong trường hợp này bạn sẽ thử áp dụng bài thuốc với lá đinh lăng.
Cách thực hiện: Rửa sạch khoảng 30g lá và cành đinh lăng tươi rồi nấu cùng cúc tần, cam thảo dây, rễ cây xấu hổ (15g mỗi loại) và 800ml nước. Khi nước sôi, bạn để lửa nhỏ đến khi chỉ còn 30ml nước thì chắt lấy nước uống. Nên chia làm ba lần uống trong ngày, uống trong năm ngày liên tiếp.
Xem thêm: Uống bột cần tây có tốt không? Những ai không nên uống bột cần tây?
Vậy có nên sử dụng lá đinh lăng chữa mất ngủ hay không?
Trong các bài thuốc chữa mất ngủ theo y học cổ truyền thì dùng lá đinh lăng chữa mất ngủ được nhiều người lựa chọn áp dụng và đạt được hiệu quả.
Theo Đông y, lá đinh lăng có vị nhạt, hơi đắng và có tính bình, có tác dụng an thần và điều trị chứng mất ngủ.
Còn theo y học hiện đại, lá đinh lăng có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B6, vitamin C và 1 số axit amin mà cơ thể người không thể tổng hợp được.
Ngoài những điều ấy ra, đinh lăng còn chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng saponin triterpen, tanin, glycosid… Những hoạt chất này có khả năng tăng cường năng lượng, xua tan mệt mỏi, hỗ trợ chống oxy hóa, chống viêm, giúp tăng cấp độ dẫn truyền của thần kinh. Khi mức độ dẫn truyền thần kinh trong tăng cao thì nó sẽ khiến chúng ta cảm nhận thấy buồn ngủ và ngủ sâu giấc hơn và sau khi thức dậy thì bạn còn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo hơn.
Với thắc mắc “có nên dùng lá đinh lăng chữa mất ngủ không?” thì lời giải thích là có thể.
Ai không nên uống nước lá đinh lăng?
Theo các chuyên gia, trong lá đinh lăng có nhiều saponin nên nếu lạm dụng khá là nhiều rất dễ gặp phải một vài tác dụng phụ chóng mặt, hoa mắt, khó chịu, mệt mỏi…Thế nên, tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể mà cân nhắc liều lượng dùng cho phù hợp, không được uống kéo dài.
– Trẻ em không nên uống nước lá đinh lăng mà chỉ nên sử dụng ngoài da, vì hệ cơ quan của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, nếu lạm dụng uống nước lá đinh lăng có thể ảnh hưởng xấu tới tổng trạng cũng giống như hệ tim mạch.
– Tuy là dược liệu thiên nhiên ít độc nhưng mà khi sử dụng với liều lượng nhiều chúng ta vẫn có nguy cơ bị ngộ độc, đặc biệt là ở phổi, gan, dạ dày, tim, ruột,…
– Thai phụ trong 3 tháng đầu không nên uống lá đinh lăng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
Xem thêm: Người lớn uống sữa milo có tốt không? Tác dụng của sữa milo bạn cần biết
Qua bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? Tác dụng của lá đinh lăng. Hy vọng bài viết sẽ mang tới các bạn nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
Vũ Thơm – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo nguồn: (tintuconline.com.vn, kinhtedothi.vn,…)
